Respiration consciente et massage : quand le souffle devient toucher
- David Papillon
- 19 juin
- 2 min de lecture
Dans mon approche du massage, le souffle n’est jamais un détail. Il est une porte. Une clé. Une manière de revenir à soi.
Trop souvent, nous respirons à peine. À peine le temps, à peine le droit, à peine l’espace. Et pourtant… Quand la respiration se pose, quand elle s’ouvre, elle devient un vrai massage intérieur. Elle réveille le corps, relâche les tensions, permet à l’énergie de circuler. Elle prépare le terrain pour recevoir le toucher autrement.
Pendant une séance, je vous invite souvent à porter attention à votre souffle. Pas pour "faire bien", mais pour vous laisser traverser. Quand l’inspire devient plus plein, plus vivant. Quand l’expire devient un relâchement. Alors, le massage ne se fait plus seulement sur la peau : il devient une danse entre souffle et toucher, une écoute plus fine de ce qui vibre en vous.
Le souffle, l’énergie… et l’éveil de la Kundalini
Dans certaines traditions, on dit que la Kundalini est une énergie endormie, lovée à la base de la colonne vertébrale. Lorsqu’on commence à respirer consciemment, à se déposer dans le corps, à recevoir un toucher respectueux, cette énergie peut doucement se réveiller.
Ce n’est pas un feu d’artifice. C’est souvent une sensation subtile : une chaleur, une vibration, un frémissement de vie. Quelque chose qui monte, qui circule, qui reconnecte.
Je ne cherche pas à "activer" la Kundalini comme un objectif. Mais parfois, le simple fait de respirer pleinement et de se laisser toucher en conscience suffit à remettre en mouvement cette intelligence profonde du corps. On la sent soudain qui circule le long de notre colonne et qui s'épand progressivement.
Un petit exercice à faire chez vous
Asseyez-vous confortablement. Fermez les yeux. Posez vos mains sur votre ventre. Inspirez par le nez en sentant votre ventre s’arrondir. Expirez lentement par la bouche. Faites cela quinze fois. Et observez : que se passe-t-il dans votre corps ? Dans vos pensées ? Dans vos émotions ?
Peut-être qu’il ne se passe "rien". Ou peut-être que déjà, quelque chose se délie.
En séance, le souffle est votre allié
Je vous accompagne dans un cadre respectueux, et bienveillant à Murat, dans le Cantal. Massages tantriques, tao, cachemiriens : chaque séance est une invitation à revenir à soi, à travers le souffle, le toucher et l’écoute du corps.
Parfois, ce chemin fait émerger une énergie profonde, douce, intense à la fois. C’est votre Kundalini qui murmure qu’elle est là, vivante, prête à circuler.
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